مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
مــرحبا بكم في منتديات جريح المشاعر .. نتمنى لكم قضاء امتع الاوقات ..

ان كنت عضو في المنتدى فضغط كلمة الدخول .. وانت كنت زائر ورغبت في مشاركتنا

فضغط على كلمة تسجيل للانظمام الى اسرة المنتدى .. وشكرا لزيارتكم لنا نتمنى لك إقامة مفيده ,,
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
مــرحبا بكم في منتديات جريح المشاعر .. نتمنى لكم قضاء امتع الاوقات ..

ان كنت عضو في المنتدى فضغط كلمة الدخول .. وانت كنت زائر ورغبت في مشاركتنا

فضغط على كلمة تسجيل للانظمام الى اسرة المنتدى .. وشكرا لزيارتكم لنا نتمنى لك إقامة مفيده ,,
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر

www.jre7almsha3r.com
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
» ta7iya lil jamo3_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالجمعة مايو 30, 2014 10:33 am من طرف » عودة بعد غياب_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأحد يوليو 03, 2011 10:44 am من طرف » من رسومات المستشرقين_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالثلاثاء يونيو 28, 2011 4:23 pm من طرف » تروح وتترك كل شئ حواليك_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 12:17 pm من طرف » سامحيــــــــــــــني_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 12:13 pm من طرف » (ااالبنت مهما قست بتظل .. حساسة_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالخميس أبريل 07, 2011 12:00 am من طرف » لااعرف ماذا اكتب ...._==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:41 pm من طرف » لا لتنصدم في بسمتي يوم احاكيك_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:28 pm من طرف » قولي و أنا أسمع كل ما تقولين_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:20 pm من طرف » قولو للـــــــــــــغالــــــــــــي قولو لــــــــــــــه (ارجو الدخول)_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 10:47 pm من طرف » اضحك وفرفش_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأحد أبريل 03, 2011 12:17 pm من طرف » قصيده كتبها واحد معقد من المكياج..._==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأحد أبريل 03, 2011 12:01 pm من طرف » ما رأيك بدعاء اذا دعوته تمضي سنه ولا تستطيع الملائكه الانتهاء من كتابة‏_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالإثنين مارس 07, 2011 2:01 pm من طرف » تباددل اعلان_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالإثنين يناير 10, 2011 2:54 pm من طرف » يا فارج الهم_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالأحد يناير 02, 2011 8:09 pm من طرف

شاطر | 
 

 _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 

بيانات العضو

جريح المشاعر
مدير المنتدى
مدير المنتدى
جريح المشاعر

معلومات العضو

الشكر من الاعضاء الشكر من الاعضاء : 5
ذكر
عدد الرسائل : 3924
العمر : 44
الموقع : قطر
العمل/الترفيه : المطالعة
المزاج : طيب
المزاج : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ 32imag10
SMS : تحياتي لكم:
جــريـح الـمشــاعـر
الدوله : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Qatarc10
البلد : : قطر
دعاء : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Fp_oo210
نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 10357
تاريخ التسجيل : 06/02/2008

إعلانات المنتديات

معلومات الاتصال

http://www.jre7-almsha3r.com
مُساهمةموضوع: _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_   _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالخميس سبتمبر 11, 2008 3:24 pm


_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ 821343889466127798





اسباب التحدث اثناء النوم

وهـــــــــــــــــــــــي :
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج




_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ 821343889466127798

مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
جريح المشاعر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
 

بيانات العضو

غروب الشمس - أم نور
مشرف
مشرف
غروب الشمس - أم نور

معلومات العضو

الشكر من الاعضاء الشكر من الاعضاء : 0
انثى
عدد الرسائل : 1357
العمر : 42
الموقع : الدوحة - قطر
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : الــــعــــــزة لله
وسام : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ 110
وسام المسابقه الرمضانيه : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Untitl11
المزاج : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Z3lana10
SMS : [url=http://www.2mr2.com/up][img]http://www.2mr2.com/up/uploads/c87e2c
الدوله : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Pal_fl10
دعاء : _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Fp_oo210
نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 6710
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

إعلانات المنتديات

معلومات الاتصال

http://hassan812009.spaces.live.com/
مُساهمةموضوع: رد: _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_   _==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_ Emptyالخميس مارس 26, 2009 8:33 pm

مشكوور وانا مراات اتكلم في النوم ههههه


مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
غروب الشمس - أم نور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
 

_==_اسباب التحدث أثناء النوم_==_

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~منتدى الصحة العامة ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: الصحة والغذاء-