مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
مــرحبا بكم في منتديات جريح المشاعر .. نتمنى لكم قضاء امتع الاوقات ..

ان كنت عضو في المنتدى فضغط كلمة الدخول .. وانت كنت زائر ورغبت في مشاركتنا

فضغط على كلمة تسجيل للانظمام الى اسرة المنتدى .. وشكرا لزيارتكم لنا نتمنى لك إقامة مفيده ,,
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
مــرحبا بكم في منتديات جريح المشاعر .. نتمنى لكم قضاء امتع الاوقات ..

ان كنت عضو في المنتدى فضغط كلمة الدخول .. وانت كنت زائر ورغبت في مشاركتنا

فضغط على كلمة تسجيل للانظمام الى اسرة المنتدى .. وشكرا لزيارتكم لنا نتمنى لك إقامة مفيده ,,
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر

www.jre7almsha3r.com
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
» ta7iya lil jamo3تناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالجمعة مايو 30, 2014 10:33 am من طرف » عودة بعد غيابتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأحد يوليو 03, 2011 10:44 am من طرف » من رسومات المستشرقينتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالثلاثاء يونيو 28, 2011 4:23 pm من طرف » تروح وتترك كل شئ حواليكتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 12:17 pm من طرف » سامحيــــــــــــــنيتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 12:13 pm من طرف » (ااالبنت مهما قست بتظل .. حساسةتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالخميس أبريل 07, 2011 12:00 am من طرف » لااعرف ماذا اكتب ....تناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:41 pm من طرف » لا لتنصدم في بسمتي يوم احاكيكتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:28 pm من طرف » قولي و أنا أسمع كل ما تقولينتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:20 pm من طرف » قولو للـــــــــــــغالــــــــــــي قولو لــــــــــــــه (ارجو الدخول)تناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 10:47 pm من طرف » اضحك وفرفشتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأحد أبريل 03, 2011 12:17 pm من طرف » قصيده كتبها واحد معقد من المكياج...تناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأحد أبريل 03, 2011 12:01 pm من طرف » ما رأيك بدعاء اذا دعوته تمضي سنه ولا تستطيع الملائكه الانتهاء من كتابة‏تناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالإثنين مارس 07, 2011 2:01 pm من طرف » تباددل اعلانتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالإثنين يناير 10, 2011 2:54 pm من طرف » يا فارج الهمتناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالأحد يناير 02, 2011 8:09 pm من طرف

شاطر | 
 

 تناول الأطفال السكر والحلوى

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 

بيانات العضو

(معاشر الذيب? )
المدير التنفيذي
المدير التنفيذي
(معاشر الذيب? )

معلومات العضو

الشكر من الاعضاء الشكر من الاعضاء : 0
ذكر
عدد الرسائل : 3212
العمر : 35
الموقع : قـــطــر دار الــعــز والــفــخــر
العمل/الترفيه : كتابة الشعر والخواطر
المزاج : رااااايق
وسام : تناول الأطفال السكر والحلوى Untitl11
وسام المسابقه الرمضانيه : تناول الأطفال السكر والحلوى Untitl11
المزاج : تناول الأطفال السكر والحلوى 78imag10
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POS
الدوله : تناول الأطفال السكر والحلوى Qatarc10
البلد : : قـــــــطــــــــر
دعاء : تناول الأطفال السكر والحلوى Fp_0510
نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 6317
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

إعلانات المنتديات

معلومات الاتصال

http://www.jre7-almsha3r.com
مُساهمةموضوع: تناول الأطفال السكر والحلوى   تناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالسبت سبتمبر 06, 2008 2:20 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة . ....أما بعد
تناول الأطفال السكر والحلوى Madتناول الأطفال السكر والحلوى
يشيع مفهوم خاطئ عند الناس أن تناول الطفل السكر يسبب ضرراً على صحته أو على الأقل ضعفاً في جسمه؛ فالكثير من الآباء المتعلمين ينزعجون دون داع من تناول أطفالهم السكر والحلوى. يمكن تعريف الحلويات بأنها الأطعمة التي يذكر فيها على الغلاف أن السكروز (سكر المائدة) أو الفركتوز (سكر الفواكه) أو الجلوكوز (سكر العنب) أو شراب الذرة أو العسل أو السكريات الأخرى هي المكوّن الأول. إن السكريات ليست سيئة فالجسم يحتاج إلى السكر ليؤدي وظائفه، والدماغ يحتاج الجلوكوز للتفكير، ولكن لابد من الاعتدال في تناول السكريات. إذا أردت المحافظة على صحة الطفل فتخلصي من "وحش" الكوليسترول وليس وحش السكر أو وحش الكعك المحلى.

الميل الطبيعي للحلوى
يظهر الأطفال - بعد فترة وجيزة من ولادتهم - تفضيلاً للسوائل المحلاة (كحليب الثدي) على السوائل غير المحلاة. كما أن العديد من الناس يولدون ولديهم "ميل للحلوى" يعود على الأرجح لأسباب وراثية. كما أن غالبية البالغين يميلون بشكل طبيعي إلى تناول الحلوى، ويستمتعون بذلك؛ حتى إن تقديم الحلوى كهدية بمناسبة الإجازات أو الأعياد رمز شائع للتعبير عن الحب. كما يظهر العديد من الحيوانات ميلا شديدا لتناول الحلوى أيضا!

يجب ألا ننسى أن الغذاء الصحي الذي ينصح به الاختصاصيون يجب أن يحتوي على مقدار من المواد الكربوهيدراتية (السكر والنشاء) كافية لتوفير55% على الأقل من احتياج الجسم اليومي من السعرات الحرارية. يجب ألا تزيد الكمية التي يكون مصدرها السكر المكرر (السكروز) عن 10% من الاحتياجات اليومية. يوجد السكر بصورة طبيعية في غالبية الأطعمة ما عدا مجموعة اللحوم، وهناك مسميات علمية للسكر الثنائي (Disaccharides) فمثلاً "اللاكتوز" هو السكر الموجود في الحليب والألبان، و"الفركتوز" هو السكر الموجود في الفاكهة، و"المالتوز" هو السكر الموجود في منتجات الحبوب. لاحظي أنه ليس للسكروز ـ وهو السكر الموجود في قصب السكر وسكر البنجر ـ تأثير عكسي على وظائف الجسم زائدٌ عن أنواع السكر الأخرى.



الآثار الجانبية للسكر
إن الخطر الرئيسي للسكر هو قدرته على زيادة تسوس الأسنان، كما أن تسوس الأسنان هو الضرر الوحيد الدائم لاستهلاك الكثير من السكر، يمكن التقليل كثيرا من هذا الخطر بغسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر، وكذلك شرب الماء المزود بالفلوريد، إن أكثر الأطعمة تسبباً في تسوس الأسنان هي تلك التي تلتصق بالأسنان (كالزبيب مثلا)، كما أن أكبر عامل خطورة يتسبب في التسوس الحاد للأسنان هو النوم أو التجول بزجاجة بها محلول سكري في الفم مثل عصير الفاكهة أو الحليب، ويسمى هذا النوع من تسوس الأسنان (التسوس الناتج عن رضّاعة الطفل).

يمكن ملاحظة أثر جانبي مؤقت بعد ساعتين إلى أربع ساعات من استهلاك كميات كبيرة من السكر، ويحدث ذلك على الأرجح بسبب الانخفاض السريع للسكر (الجلوكوز) في الدم، ويظهر في صورة تعرق أو الشعور بالجوع أو الدوار أو الإرهاق أو الرغبة في النوم، ويكون هذا العرض الناتج عن نقص السكر قصيرا وغير ضار، ويزول بعد فترة من الوقت، أو بتناول طعام يحتوي على بعض السكر كعصير الفاكهة. لا تحدث هذه الأعراض بعد تناول كميات عادية من الحلوى، كما أنها لا تحدث لكل واحد من الناس.



معتقدات خاطئة حول السكر
إن تناول السكر بصفة أساسية ليس ضارا، فالحلوى لا تسبب السرطان أو مرض القلب أو داء البول السكري، وفيما يلي بعض المخاوف الشائعة المبالغ فيها:

1-السمنة: تنتج السمنة عن زيادة تناول الطعام بصفة عامة وليس السكريات فقط، فالأطعمة الغنية بالدهون تحتوي على ضعف السعرات الحرارية الموجودة في الكمية نفسها من الأطعمة الغنية بالسكر، وهي أكثر ارتباطا بالسمنة. لقد أثبتت الدراسات أن من يتميزون بالنحافة يتناولون السكر أكثر من المصابين بالسمنة.

2- زيادة النشاط: لقد بينت البحوث الكثيفة أن السكر لا يسبب زيادة النشاط. وفي الحقيقة إن تناول السكر المكرر بكميات كبيرة قد يسبب حالة ارتخاء وربما الرغبة في النوم.

3- الأطعمة الرديئة (Junk Foods): لقد تسبب مصطلح "الأطعمة الرديئة" في الولايات المتحدة في إحداث لبس كبير، فبعض الناس يعرفون أي حلوى كأطعمة رديئة، بينما يعرف آخرون الوجبات السريعة على أنها "أطعمة رديئة". لذا علينا أن نغض الطرف عن هذا المصطلح السلبي الذي يوحي بأن أي طعام حلو أو تم شراؤه من محلات الوجبات السريعة يكون ضارا بالصحة، فليس الأمر بهذه البساطة.
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
(معاشر الذيب? )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
 

بيانات العضو

غروب الشمس - أم نور
مشرف
مشرف
غروب الشمس - أم نور

معلومات العضو

الشكر من الاعضاء الشكر من الاعضاء : 0
انثى
عدد الرسائل : 1357
العمر : 42
الموقع : الدوحة - قطر
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : الــــعــــــزة لله
وسام : تناول الأطفال السكر والحلوى 110
وسام المسابقه الرمضانيه : تناول الأطفال السكر والحلوى Untitl11
المزاج : تناول الأطفال السكر والحلوى Z3lana10
SMS : [url=http://www.2mr2.com/up][img]http://www.2mr2.com/up/uploads/c87e2c
الدوله : تناول الأطفال السكر والحلوى Pal_fl10
دعاء : تناول الأطفال السكر والحلوى Fp_oo210
نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 6703
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

إعلانات المنتديات

معلومات الاتصال

http://hassan812009.spaces.live.com/
مُساهمةموضوع: رد: تناول الأطفال السكر والحلوى   تناول الأطفال السكر والحلوى Emptyالخميس مارس 26, 2009 8:31 pm

ايوة لازم مهو انت اكبر آكل حلويات

ما شاء الله عليك

الله يسلمك يالغلا مشكووور ع المعلومه

لاتنسى تبقي لي حلاوة
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
غروب الشمس - أم نور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
 

تناول الأطفال السكر والحلوى

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~منتدى الصحة العامة ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: الصحة والغذاء-