الشكر من الاعضاء : 0 عدد الرسائل : 3212 العمر : 35 الموقع : قـــطــر دار الــعــز والــفــخــر العمل/الترفيه : كتابة الشعر والخواطر المزاج : رااااايق وسام : وسام المسابقه الرمضانيه : المزاج : SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POS الدوله : البلد : : قـــــــطــــــــر دعاء : نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 6353 تاريخ التسجيل : 07/02/2008
إعلانات المنتديات
معلومات الاتصال
موضوع: قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ السبت سبتمبر 06, 2008 2:03 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان ..
وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة" ..
وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم المنتظم والصحي ..
منـ ق ــوول
ضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
بيانات العضو
غروب الشمس - أم نور
مشرف
معلومات العضو
الشكر من الاعضاء : 0 عدد الرسائل : 1357 العمر : 42 الموقع : الدوحة - قطر العمل/الترفيه : الرسم المزاج : الــــعــــــزة لله وسام : وسام المسابقه الرمضانيه : المزاج : SMS : [url=http://www.2mr2.com/up][img]http://www.2mr2.com/up/uploads/c87e2c الدوله : دعاء : نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 6739 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
إعلانات المنتديات
معلومات الاتصال
موضوع: رد: قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ الخميس مارس 26, 2009 8:40 pm
ضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
بيانات العضو
Galby Tmlkny
عضو مميز
معلومات العضو
الشكر من الاعضاء : 0 عدد الرسائل : 147 العمر : 38 العمل/الترفيه : حدي بيزي >.< المزاج : الدوله : البلد : : دار بو مشعل دعاء : نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 5750 تاريخ التسجيل : 01/10/2008
إعلانات المنتديات
معلومات الاتصال
موضوع: رد: قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ الثلاثاء أبريل 14, 2009 3:16 pm
دراستهم اخرطي ^^
ما اعتقد قلة النوم لها علاقة بالغباء ممكن تسبب المشاكل الأخرى
طوول فترة دراستي الجامعية كنت اعاني من قلة النوم لدرجة الأرق اقعد يومين بدون ما ارقد والحمدلله توني متخرجة بتقدير عالي ^^
الشكر من الاعضاء
موضوع: قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ 
السبت سبتمبر 06, 2008 2:03 pm
