مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
مــرحبا بكم في منتديات جريح المشاعر .. نتمنى لكم قضاء امتع الاوقات ..

ان كنت عضو في المنتدى فضغط كلمة الدخول .. وانت كنت زائر ورغبت في مشاركتنا

فضغط على كلمة تسجيل للانظمام الى اسرة المنتدى .. وشكرا لزيارتكم لنا نتمنى لك إقامة مفيده ,,
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
مــرحبا بكم في منتديات جريح المشاعر .. نتمنى لكم قضاء امتع الاوقات ..

ان كنت عضو في المنتدى فضغط كلمة الدخول .. وانت كنت زائر ورغبت في مشاركتنا

فضغط على كلمة تسجيل للانظمام الى اسرة المنتدى .. وشكرا لزيارتكم لنا نتمنى لك إقامة مفيده ,,
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر

www.jre7almsha3r.com
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
» ta7iya lil jamo3قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالجمعة مايو 30, 2014 10:33 am من طرف » عودة بعد غيابقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأحد يوليو 03, 2011 10:44 am من طرف » من رسومات المستشرقينقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالثلاثاء يونيو 28, 2011 4:23 pm من طرف » تروح وتترك كل شئ حواليكقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 12:17 pm من طرف » سامحيــــــــــــــنيقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأربعاء أبريل 20, 2011 12:13 pm من طرف » (ااالبنت مهما قست بتظل .. حساسةقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالخميس أبريل 07, 2011 12:00 am من طرف » لااعرف ماذا اكتب ....قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:41 pm من طرف » لا لتنصدم في بسمتي يوم احاكيكقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:28 pm من طرف » قولي و أنا أسمع كل ما تقولينقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 11:20 pm من طرف » قولو للـــــــــــــغالــــــــــــي قولو لــــــــــــــه (ارجو الدخول)قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 10:47 pm من طرف » اضحك وفرفشقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأحد أبريل 03, 2011 12:17 pm من طرف » قصيده كتبها واحد معقد من المكياج...قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأحد أبريل 03, 2011 12:01 pm من طرف » ما رأيك بدعاء اذا دعوته تمضي سنه ولا تستطيع الملائكه الانتهاء من كتابة‏قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالإثنين مارس 07, 2011 2:01 pm من طرف » تباددل اعلانقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالإثنين يناير 10, 2011 2:54 pm من طرف » يا فارج الهمقله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالأحد يناير 02, 2011 8:09 pm من طرف

شاطر | 
 

 قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 

بيانات العضو

(معاشر الذيب? )
المدير التنفيذي
المدير التنفيذي
(معاشر الذيب? )

معلومات العضو

الشكر من الاعضاء الشكر من الاعضاء : 0
ذكر
عدد الرسائل : 3212
العمر : 35
الموقع : قـــطــر دار الــعــز والــفــخــر
العمل/الترفيه : كتابة الشعر والخواطر
المزاج : رااااايق
وسام : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Untitl11
وسام المسابقه الرمضانيه : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Untitl11
المزاج : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ 78imag10
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POS
الدوله : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Qatarc10
البلد : : قـــــــطــــــــر
دعاء : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Fp_0510
نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 6317
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

إعلانات المنتديات

معلومات الاتصال

http://www.jre7-almsha3r.com
مُساهمةموضوع: قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/   قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالسبت سبتمبر 06, 2008 2:03 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة
أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار
في كثير من الاحيان ..

وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم"
في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر
الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات
ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف
الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع
والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم
ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في
تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة" ..

وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب
والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء
النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على
فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة
الاطباء المختصين والتعود على حب النوم المنتظم والصحي ..

منـ ق ــوول
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
(معاشر الذيب? )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
 

بيانات العضو

غروب الشمس - أم نور
مشرف
مشرف
غروب الشمس - أم نور

معلومات العضو

الشكر من الاعضاء الشكر من الاعضاء : 0
انثى
عدد الرسائل : 1357
العمر : 42
الموقع : الدوحة - قطر
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : الــــعــــــزة لله
وسام : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ 110
وسام المسابقه الرمضانيه : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Untitl11
المزاج : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Z3lana10
SMS : [url=http://www.2mr2.com/up][img]http://www.2mr2.com/up/uploads/c87e2c
الدوله : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Pal_fl10
دعاء : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Fp_oo210
نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 6703
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

إعلانات المنتديات

معلومات الاتصال

http://hassan812009.spaces.live.com/
مُساهمةموضوع: رد: قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/   قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالخميس مارس 26, 2009 8:40 pm

قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ 77190
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
غروب الشمس - أم نور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
 

بيانات العضو

Galby Tmlkny
عضو مميز
عضو مميز
Galby Tmlkny

معلومات العضو

الشكر من الاعضاء الشكر من الاعضاء : 0
انثى
عدد الرسائل : 147
العمر : 38
العمل/الترفيه : حدي بيزي >.<
المزاج : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ 32imag10
الدوله : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Qatarc10
البلد : : دار بو مشعل
دعاء : قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Fp_0611
نقاط الاعضاء حسب نشاطهم بالمنتدى : 5714
تاريخ التسجيل : 01/10/2008

إعلانات المنتديات

معلومات الاتصال

مُساهمةموضوع: رد: قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/   قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/ Emptyالثلاثاء أبريل 14, 2009 3:16 pm

دراستهم اخرطي ^^

ما اعتقد قلة النوم لها علاقة بالغباء
ممكن تسبب المشاكل الأخرى

طوول فترة دراستي الجامعية
كنت اعاني من قلة النوم لدرجة الأرق
اقعد يومين بدون ما ارقد
والحمدلله توني متخرجة بتقدير عالي ^^
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر
Galby Tmlkny
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفلضع اعلانك هنا نصي او بنري او اعلان لجوجل
 

قله النوم تسبب الغباء /هام للي ماينامون وايد/

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات جـريـح الـمـشـاعـر :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~منتدى الصحة العامة ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: الصحة والغذاء-