اعشاب الرجيم

الليمون
ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار .

الحلفا بر
تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا

الهندباء ( التلفاف البري )
تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.

اكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغذاء لمدة شهر .

الكرز
تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يوميا قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص الوزن.

حبة البركة ( الحبة السوداء )
تناول حبة البركة تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم

يسلموا بس انت جربت او لا

يمكن مش محتاج للأعشاب يا باشا





للاسف انا ما جربت اى شى من الاعشاب

لانى مو محتاج اعشاب بس


انا محتاج رياضة كتير جدااا

لان المشكلة عندما تكونى تمارسى رياضة عنيفة

وتاخدى ساعات كتير للتمرين

وفجأة تبطلى كل شئ

وما فى غير الشغل والاكل ويوم مشى على كورنيش الدوحة

او حتى عند استاد خليفة وبس

اكيد مو كفاية

الواد بيحتاج يمنعو عنه الاكل وكل يوم رياضة مو اقل من ساعتين ليعود لوزنه الطبيغى


المهم يعطيكى العافية